Lalcec anunció sus talleres gratuitos de “cuidadores” y “mindfulness”
La Liga Argentina de Lucha contra el Cáncer (LALCEC), anunció el inicio de sus talleres gratuitos “Encuentro para Cuidarnos” y “Reducción de Estrés Oncológico Basado en Mindfulness”, a partir del mes de mayo.
Cuando hablamos de cáncer, una parte fundamental del proceso de recuperación y bienestar se encuentra en el cuidado invisible proporcionado por los cuidadores informales que representan el 82% del total de los cuidadores, brindando apoyo constante y amoroso a sus seres queridos.
El núcleo central de estos cuidadores surgen del seno familiar, donde se tejen vínculos y roles que sostienen y contienen a sus integrantes. En este entramado, emerge el cuidador principal, quien dedica tiempo y energía para brindar apoyo y asistencia a aquellos que expresan cierto nivel de dependencia.
Sin embargo, este compromiso conlleva cambios significativos en las rutinas diarias, afectando entre otras cosas, la capacidad laboral y generando un desgaste físico y emocional en los cuidadores. Por ello es crucial reconocer y valorar su dedicación y entrega, así como también proporcionarles herramientas y espacios de cuidado para su propio bienestar.
En el caso del mindfulness (atención plena) se ha convertido en una herramienta muy utilizada en el abordaje del cáncer y su tratamiento. Esta práctica invita a conectar con el momento presente de manera consciente, mediante la aceptación de las dificultades que la vida presenta, inclusive la enfermedad y su tratamiento.
La práctica de la meditación nos comunica con nuestro ser profundo, y es así una vía de conexión con nosotros mismos, los otros y el mundo. Durante las últimas tres décadas, el mindfulness se ha integrado cada vez más en la medicina y psicología occidental, comenzando a ser reconocido por su efectividad en la reducción del estrés, el aumento de la autoconciencia y la mejora del bienestar general.
Estudios han demostrado que la intervención en mindfulness reduce significativamente el malestar emocional y los síntomas físicos asociados al estrés, mejorando así la calidad de vida de los pacientes
El taller “Encuentros para Cuidarnos” comienza el martes 7 de mayo, en el horario de 19 a 20.30 horas. Se llevará a cabo a lo largo de cinco encuentros y estará dirigido por la licenciada en Terapia Ocupacional y magíster en Gestión de Servicios de Salud, Silvina Oudshoorn. Este tiene por objetivo conocer las necesidades de los cuidadores, brindarles nuevas estrategias y proporcionarles un espacio de cuidado para mejorar su calidad de vida. Para inscribirse o tener mayor información, clickear aquí.
El segundo taller, “Mindfulness”, será dictado por las licenciadas en psicología, Fernanda Porcelli y Silveria Vizozo. Comenzará a dictarse el próximo miércoles 22 de mayo, entre las 14:30 y 16 horas, y ofrece una oportunidad para aprender y practicar estas técnicas en un ambiente de apoyo y comprensión. Se realizará de manera gratuita, de forma online y tiene cupo limitado. Consistirá en cinco encuentros en los que se brindará a los participantes las herramientas necesarias para transitar el cáncer con fortaleza y serenidad. Para inscribirse o tener mayor información, clickear aquí.
Para mayor información sobre los Talleres: [email protected]
Para más información sobre las actividades de LALCEC ingresá a: https://www.lalcec.org.ar/
