Para qué sirve el jugo de ananá y cómo bajar de peso en forma sostenida
Los jugos detox son un complemento efectivo en los planes para adelgazar. Entre las opciones recomendadas, se encuentra el preparado de piña o ananá y perejil.
Como beneficios, la nota del sitio Gastrolab destaca que esta combinación contribuye a quemar grasa de forma natural y rápida.
El secreto está, por un lado, en el poder diurético y desintoxicante de la piña o ananá. Además, cuenta con su capacidad para mejorará la digestión y aportar antioxidantes.
El ananá es diurético y desintoxicante Foto Shutterstock.A esto se suman las propiedades del perejil para reducir el riesgo de enfermedades graves como diabetes, derrames cerebrales, enfermedades cardíacas y cáncer.
La receta del jugo de piña y perejil
Ingredientes
– 5 ramas de perejil
– 2 rodajas de piña o ananá
– 1litro de agua
– Edulcorante a gusto (opcional).
Preparación
Colocar todos los ingredientes en la licuadora. Procesar hasta obtener una consistencia fluida. Beber en el momento.
El perejil aporta sustancias antioxidantes.Información nutricional por porción
CALORÍAS: 177 kcal
CARBOHIDRATOS: 42g
COLESTEROL: 0mg
PROTEÍNAS: 2g
AZÚCARES: 0g
FIBRAS: 0g
SODIO: 290mg
GRASAS TOTALES: 0g
GRASAS SATURADAS: 0g
Para aprovechar sus virtudes, es importante consumir este jugo por las mañanas en ayunas. Además, complementar con un plan de alimentación y ejercicios adecuados.
